プレミアムフライデー

昨日のプレミアムフライデー

旦那さまと待ち合わせの間のチャイティーラテ

何となく不器用なハートが

良い感じでした。

雨だったけれど

仕事帰りの待ち合わせはウキウキします。

2時間くらいの間に楽しいで愛もあり

素敵なフライデーナイト。

初めて入った近所の和食屋さんは

大当たりで

私たちは大喜び。

特に旦那さまの好みのお品書きで

とろけそうな笑顔で

わたしも嬉しい。

ぼくはいつでも自然体

ぼくはいつでも自由体

いつでもリラーックス

おねんね

いままでいかに！ちからが入りまくっていたかを

実感している今日この頃。

昨年末から力を抜いて

を追及していましたが

ついに！

手放すことに成功いたしました！

ちからを入れないって簡単なようで

かなりむずかしかったですよ。

今までずっとそれが普通だと思って日常だったわけなので

力んで生きてきたことすら無自覚。

ちからを抜いた途端

全てがあるべき姿としてまわり始めた。

新しい先生とので愛

（つねに、lascia!!!捨てて！！！変な力は捨てて！

あなたは何もしない！息と声帯が音を鳴らすだけ！

と言われ続けたこの数か月。）

そして

近所で始まったyogaクラス

（大好きなインド出身の先生によるクラス

呼吸することは命、生きることです。）

で更に促されて

大変身中であります。

ちからを入れないと

ほんとうにすんなりうまくいきます。

いつでもどこでも

リラーックス

ちからをぬいて

リラーックス

ちからをぬいてスイスイ泳いでいきたいな

もっとたくさんいい声聞いて星いなー

それらの経験があって

いまがあることに

ありがとう

感謝。

シャキッと

シャキッとしたお月さま

好きだなぁ

ほんとうはもっとほそーいシャキッとしたお月さま

最近、嫌なことがあったけれど

そういう風な体験を与えてくれた人も

幸せで在ったらよいなと

自動的に思ってしまっている。

以前のわたしだったら

その体験を

恐怖にとらわれて

ずーっとわたしの中にとどめていたと思う。

体験したら

すっとどこかへ消え去ってしまう今日この頃の

わたしのシステム。

出来事は一瞬一瞬の積み重ねなんだなー

現れては消えていく

そういったただの体験

ふーむ

そういうことだったのだなぁ。

リラーックス

ちからを抜いて

リラーックス

メンタリスト

mentalist メンタリスト

ついにシーズン6まで観終わり！

ファイナルシーズンを早く観始めたくて

ウズウズしています。

こんなにハマるとは思っていなかった。

サイモンベーカーにあいたーい╰(*´︶`*)╯♡

モチベーションが上がっております♡

gallery DOMA

gallery　DOMAで開催中（明日３月５日まで）

licht　花岡舞さんの作品を観に行ってきました。

たくさんお喋りをして

kikipico 関野紀美子さんのオリジナルバックも拝見させていただきました。

今回はこちら。

酉年だから？マザーグースのあひるさん。

個性的だけれどわたしには馴染んで

物語がみえるようで大好きです。

昨日の休日

午前中の雨上がりの合間にたっぷりお散歩。

汚れたついでにサロン・ド・タカハシでシャンプー。

夕方のうっとりする時間。

大好きな色彩。

今朝の東京駅前

今朝の東京駅前

好きな通りに出る直前

ハンギングバスケットで街頭も飾られていて

うきうき。

Spring has come !